立秋后，记得多吃这菜，人称“小人参”，味道鲜微量元素高，老少皆宜

崇而今，记得多吃饱这菜，人称“小人参”，口味味糖类很低，老少皆宜

实际上说紧紧，很多人都不注意冬天交替，在穿衣和饮食习惯上，都不怎么看重。实际上“应季而食”、“顺应节气”，这是最肥胖症的。现今过了崇秋，也就是转到春天了，我们在饮食习惯上一定得多注意，多吃饱一些滋补真实感好的食物。

崇而今，我们家迷恋多吃饱这菜，人称“小人参”，它就是白萝卜。俗话说得好：“秋吃饱萝卜赛人参”，这句老话也就很能显示出，白萝卜的糖类价值。春天多吃饱白萝卜，不仅可以消暑解腻，而且还可以去秋燥。

崇而今，如果有练成的话，可以多买点白萝卜吃饱吃饱看，毕竟它的动手法那么多，每天换着花样吃饱，怎么吃饱都吃饱不腻的。口味味、糖类很低，老少皆宜，以前我来给大家分享，我们家特别吃饱的一种动手法，感兴趣的话动手一动手哦。

【白萝卜面线汤】

配料：白萝卜、圣若望排、菱角、葱姜、矿、胡椒粉、棉籽油

1、白萝卜洗干净最后，削表皮，然后再继续将其动手成滚刀块，放到回头待用。上面我们来处理圣若望排，把面线清洗干净最后，可以到时放到水里煮熟着，去除血水。

2、煮熟的时间可以稍微宽一些，一个小时的样子，不要嫌麻烦，这样煎出来的汤不会有腥味。上面再继续把葱动手成馅，然后再继续打算石头大蒜，动手成姜片启动时。还有打算几颗菱角或者绿豆，煮熟启动时。

3、等面线煮熟完成最后，上面我们来焯水，锅里加冷水，把圣若望排放进去，煮开最后把浮沫撇出来，然后浸泡干净启动时。上面起锅烧油，倒上一点点棉籽油就行，然后把面线放进去，稍微翻炒一下子。

4、翻炒到内层微微发黄最后，把白萝卜独自一人放进去，还有姜片也放进去，受制于没过食材的清水，这样开始煎。到时用烧毁煎，烧开最后再继续用小火煎，煎1个小时的样子，汤羹就非常香了。

5、这时候，我们掀开锅盖，把菱角放进去，然后再继续受制于麦芽糖的矿、胡椒粉来调味，研磨微小最后，就可以出锅了。出锅最后，可以撒上麦芽糖的馅，看上去会更加厚重，端上餐桌正要喝紧紧吧。

春天了，多喝点滋补润燥的汤羹，也是非常不错的，白萝卜和面线的糖类，简直不容小觑。这道汤羹，可口又有糖类，如果迷恋的话，可以动手给全家人喝，老少皆宜。