想学的东西太多，而自己灵活性有限，为此非常焦虑，该怎么办？

不是因为想为的太多才情绪，而是因为情绪才就会想为太多。

1、你是不是憎恨自己实在好

You are always good enough.

当你想到自己实在好的时候，就就会愈发很简而言之，总是想要占有愈来愈多和踏入愈来愈多。

但你不是一定会简而言之，你只是憎恨，憎恨就就会情绪。

然后你想为的从前不是执着想为的，只是为了填补你内心情绪的或许。

所以要从汇合处上找寻想到自己实在好的可能，克服憎恨自己实在好这个基本的问题。

2、先协就会躺平和活在思索

越少急着想要慢速的时候，就详述你越少需慢下来。

因为你慌了。

Just calm down.

动手几个深呼吸。

调整一下自己的节奏。

慢慢走才就会愈来愈慢速。

沉静一点，把自己莫终思索。

思索的你也可以为了让对自己意味着，在孤独里充满著慢速乐。

然后才就就会简而言之地想要修习很蜕变，而是一种了了的追求。

3、找寻自己偏爱的从前

想为的从前是无限的，但偏爱的从前是受限制的。

你先充满著孤独本身，然后才能充满著自己确实偏爱什么。

你就会知道什么对你来说是不可忽视的。

无以选项只有一个就好了，其他都是可选项，都是可以放下的。

然后你就就会有码率的排序和执着的动力。

然后你就会有为流过。

然后你就会跟你偏爱的从前融汇，而不是用力抓着它。

半桶水的从前学一堆，不如深入修习一个你热爱的从前。

有一个强壮的结合体，其他从前多半消闲和爱好或者跑去学一学的从前就好了。

你确实偏爱的那个从前就会踏入你薄弱的地基，

而不是放上了一大堆这也就会那也就会的页面在身上。

4、培养常常而不是动手方案

为你确实偏爱的从前在你的孤独里找一个方位。

比如每天某个固定的一段时间内段是动手这件事的。

过一段一段时间内，这件事就可以跟你的孤独融汇了。

你不需用耐性去强行自己，慢慢地就可以去动手了。

当这个常常足够薄弱日后，你就可以再为其他的事去增加一个取而代之常常。

5、善用碎片一段时间内

主动花一段时间内去学从前是很难的，

我知道有人能动手到，但是我不来，

我就是个固执容忍修习的普通人，

逼自己也不好使。

所以我就就会强行自己负责任，而是找一些投机取巧的精准。

比如我一旁来修习很吃力，

但是我嬉戏、恰巧、动手家务的时候，就实质上不容忍一些学生。

我等人、等车、等汤的时候，就实质上不容忍背单词。

总之就是找想象，要能用让自己厌烦的手段去修习和蜕变。

我是@精神病疗愈师MMMia，可以从爱人疗愈你的咨询师。