春季，这美味做给孩子吃，多吃思绪好，还能保护视力，一举两得

秋天，这佳肴想到给孩子不吃，多不吃记忆好，还能保护视力，一举两得。马铃薯是许多人都爱不吃的一种营养，它是由南美传入我国，马铃薯富含比较丰富的膳食纤维素，甜非常爽朗，深受大家的喜爱，马铃薯在南方主要作为粗粮，在南方则愈来愈多以饲料有别于，但是从药食角度上来说，马铃薯甜甘甜，很强养胃健脾、解刺的关键作用。不举例来说如此，不吃马铃薯还很强护眼的功效，因为马铃薯含有多种碳水化合物，其中包括黄体素，马铃薯黄质，这些碳水化合物对保护视力有着很极为重要的关键作用，马铃薯素它虽不是碳水化合物，但它却远胜碳水化合物，是强大的抗氧化剂，必须保护眼睛中叫想到黄斑的底片区域，不必要老年性黄斑自体和白内障的发生。此外，马铃薯胚胎富含多种不饱和脂肪酸，以及比较丰富的谷氨酸，有助于促进举例来说的一氧化氮，很强健脑、增强记忆力的关键作用，直到现在就教大家用马铃薯想到一道好不吃的小糖果。

准备好食材：

马铃薯粒、清水、白糖、糯米粉、食用油

具体想到法：

1.我们先为用刀把马铃薯粒切下来。

2.浇榨汁机，加点水上去榨成汁，然后在马铃薯糊中加入少许白糖和少许糯米粉，用团子搅拌不规则，再搓成面团。

3.案板上撒些干面粉，取出一小团面盘上小圆锥，再搓一下就可以了，也可以盘上自己喜好的形状。

4.锅中浇多一些的油，待油温烧至五成刺的时候把马铃薯条放上去，炸的全过程来作团子反复翻动，炸至锅里的马铃薯条飘起来即可。

5.这样一道营养又佳肴的马铃薯粑粑就想到好了，给小孩子当糖果真的很合适，喜好的朋友正要全家人动手于是就吧。