1要陶冶规律的饮食，出门8分饱，不算吃盐。 2长了痘痘，肥大、发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 3饭后不要立刻吃水果，饭后1足足吃水果对