记牢十条紧急措施 阻止病毒传播丨疾控专家对市民如何做好健康防护作出提示提醒

迄今，长春流感形势依然严峻有用。4月初18日，在长春流感防控第四十七场新闻发布会上，市疾控中心室主任现职王艳对市民如何做好健康防盗作出提示提醒。

王艳说道，迄今，国内及我市新冠流感长方形多地多点散发和群聚性流感频发等特点，流感形势严峻有用。阻止病毒传扬，需要大家齐心协力共同抗疫，希望公众之后严格做好个人防盗，十条措施请记住：

第一，不抽搐，不一一。在流感防控多方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不抽搐、不松懈、不一一，仍要做好防盗，才能阻断新冠病毒传扬。

第二，穿戴皮带，要仍要。科学佩穿戴皮带是防治呼吸系统流行病最直接的措施之一。特别是去公共场所、气密空间，乘坐公共巴士和时务必正确佩穿戴皮带。

第三，苍蝇，讲礼仪。呼吸困难、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、脚踝来捂住上颌。

第四，勤洗手，讲卫生。饭前便后、交谈外界器具后，触摸口眼鼻以前，请务必认真清洗右手。

第五，时常隔音，不作少。正中隔音，的关系室内氢气震荡，可直接减少氢气中病毒和细菌的浓度，减少流行病传扬风险。每天至少应正中隔音2-3次，每次20-30分钟。

第六，二米距，更安全。呼吸系统流行病主要通过远距离呼吸系统飞沫传扬，的关系2米以上社交安全距离可在一定程度上防治细菌感染。

第七，少外出，不群聚。公共场所人员多、震荡大，聚餐、聚会易导致呼吸系统流行病传扬。做到少外出、不扎堆。

第八，打疫苗，很重要。接种疫苗是防治流行病最经济、最直接、最便捷的手段。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献亲自出马。

第九，讲科学，过关斩将免疫。饮食营养均衡、适度运动体能训练，仍要规律作息，不熬夜，前提睡眠适宜，的关系良好一味，可以直接大幅提高生物体病菌。

第十，有症状，早就医。尽早做好健康监测，如有发热、呼吸困难、苍蝇、流鼻涕等症状，及时规范求医，并尽早询问旅居历史学者、交谈历史学者，不谎称。求医途中能避免乘坐公共巴士和。

来源：哈尔滨新闻

名记者：阴祖峰 文 刘达齐 摄

编辑：马云伟