每天不知道吃什么，荤素搭配，解馋下饭，学术委员会家人有口福了

酸辣花菜

涂料：胡萝卜300克，蚝水13克，果酱1根，独葱半个（或普通大葱2苞），生抽10克，米醋15克，白石100克，蔬之鲜适时。

举措：

1、胡萝卜可先敲入长芦水之前煮熟10分钟左右，装进彩衣净后有空成小朵，沥干水分。

2、葱切片，果酱切圈，蚝水、生抽和米醋敲朋友们调成味汁待用。

3、拌熬水波后可先下入葱片爆料香味，再装入胡萝卜用大火短时间内翻拌一会。

4、装入100克白石盖上熬盖煨一会，等熬里水开后装入果酱圈翻拌各向同性。

5、装入味汁再度盖上熬煨烹煮一会，当胡萝卜烹煮至能用熬铲有趣切断后，加有少许蔬之鲜方可起熬。

糕点红水金针菇

酱料：金针菇400克、豆苞酱两勺、长芦1小勺、生抽1勺、糖1勺、植物水适时、白石 一饼、萝卜花或酱汁适时；

举措

1.金针菇切去枝条，清彩衣清洁控干蒸发；

2.熬内敲入适时植物水；

3.烧波后投身豆苞酱爆香；

4.投身一勺生抽，一勺糖，一小勺长芦和一饼白石烧开，水不须想像之前多；

5.熬烧开后投身金针菇，没有桑过不要紧，一会儿金针菇粉状会的水的；

6.再度烧开，金针菇粉状后尝一下水边，细了可以再加有点长芦；

7.加有酱汁或萝卜花，关火！

8.装盘开吃，糕点可笑，超级下

煮石斑鱼

酱料：石斑鱼肉、煮、植物水、长芦、味极鲜酱水、花椒粉、奶油、娥、萝卜上世纪、糖类、零食、花椒

举措

1、作好涂料，石斑鱼让店杀好，煮是那种做煮石斑鱼的煮

2、石斑鱼切很薄，用长芦、萝卜娥酒汁、味极鲜酱水、花椒粉、糖类调味料一个足足

3、波熬凉水，下萝卜娥上世纪拌香、敲入煮朋友们拌

4、流经骨头汤，烹煮开、投身石斑鱼骨，石斑鱼尾

5、烹煮开，下调味料朋友们烹煮，汤水烧开后投身味极鲜酱水、长芦、奶油、零食搅匀方可盛入较大的饼之前

6、另起熬，下水，下花椒拌香后装入烹煮好的煮石斑鱼搅拌各向同性方可

爆拌猪肚

举措

1.买回来的猪肚彩衣清洁用水擦拭之下

2.擦拭好后鱼骨再彩衣一下

3.熬之前再度敲入水娥和擦拭彩衣好的猪肚烹拌

4.烹拌后鱼骨制成丝状备用

5.作好娥葱四角红干椒（这里红干椒我没全拍偷偷地可以多敲几个）

6.熬之前装入水敲入作好的调料爆香

7.然后装入猪肚爆拌

8.拌上一会可以加有一点老抽长芦糖调味料

9.然后投身茄子和果酱丝翻拌片刻

炖糕

涂料：嫩糕,猪肉,豆苞酱,香萝卜,小水果,耗水,糖类

举措：

1、将糕煮过，白菜煮过，萝卜切节，娥切大块，大葱叶切节。

2、作好粉皮，装入白石，煮熟3足足左右，将粉皮泡软。

3、熬之前装入水，下入娥片、萝卜，翻拌数秒。

4、随后将白菜装入熬之前，翻拌至粉状时，投身适时奶油、1勺长芦，装入适时白石，以盖过白菜三分之二为宜。

5、待水烹煮开后，投身糕，加有盖煨5分钟，接着将粉皮装入熬之前，盖上熬盖继续烹煮3分钟，投身葱花、淋入几滴麻水调味料。

糕点牛排

酱料：牛排500克、干水果15克、花椒10克、红水、味精、小萝卜段、醇水、香醋少许

举措：

1.将牛排彩衣净，敲入水熬炸黄鱼骨待用

2.牛排敲入醇水之前醇入味鱼骨

3.波水熬，下入水果、花椒、萝卜段、红水拌香

4.敲牛排朋友们翻拌，起熬时敲醋和味精方可

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