素食主义者的小“食”代丨极简生活参考资料28

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如今，快餐主义和的孤独手段依旧是凤毛麟角。早在开端，快餐主义和仍然主要留存给嬉皮士、孤独品质狂人或其他“原教旨主义主义和者”。

最早的快餐主义和据信来自公元前4世纪的印度、罗马和意大利南部等罗马文明，可追溯以不伤害动物为愿望。

随着罗马帝国对基督教的导入，欧洲早期的快餐主义和痕迹变为了。当中世纪欧洲的许多僧侣要么明令禁止或管制水果消费，用意作为一个人付出代价或享乐主义和的表现，但他们仍然吃饭鲨。在十八世纪和世纪末，快餐主义和再次经常出现在西方社就会当中。随着对大力支持快餐有好处的不断研究，预测短期内就会有更多的人已是快餐者。

重新认识快餐主义和者

我们可以把快餐者分为四类：

1、奶素者（Lacto-vegetarians)：戒肉鲨蛋，不制品；

2、蛋奶素者（Lacto-ovovegetarians）：戒肉和鲨，不忌蛋和奶；

3、稀快餐者(Vegans)：戒肉鲨蛋奶；

4、生食稀快餐者(Rawvegans)：他们是稀快餐者，但肉烹饪过的食物。

快餐的好处：加强心脏孤独品质、降低眼压、防止糖尿病和其他慢特质病，另部份还能必要措施动物。

无论应对何种快餐手段，其快外卖谱的基本都包含以下化学物质：豆类、水果、蜂蜜、糖、酱油、大麦、豆类及其副产品，这些化学物质可以为我们的身体缺少充足的胆、酶、蛋白质和含铁。

已是快餐主义和者

“第一次见这位夫人：皮肤白皙、脸上乌黑亮丽、体态轻盈姣好、人格奕奕，得体谈吐得体、不疾不徐，状似二十多岁的年纪，俨然是个很懂得维修保养自己的人”。这位夫人就是Mordorf的创立设计师Min。

Min："我相伴的惯用是可追溯我在爱尔兰留学期间居住在餐馆爱尔兰女儿家里的时候，他们因为肥胖而开始相伴，我也跟随着一起相伴，本来很不惯用这是正常的，但坚称相伴两年后来，就惯用了。并且我的脸上乌黑顺滑到可以保健品广告商了，从小周一复发的感冒也没有再经常出现，很少病危，极少能够住院。后来我搬回到了伦敦，开始自己煮饭后来，反而再杀生时，你就会沮丧反胃恶心。”

"我喜好自己买菜全家人做饭，米食面食都可以。外卖当中可以权利最大化混和各种颜色（代表完全相同元素）、各类水果谷菌、热力寒特质食材。快餐弱寒凉，长素者体质多寒，所以寒凉特质、湿气重的水果要少吃饭，或混和热力特质水果及调味料如籽、胡椒、葱等当中和一下。

我的好友Michael更是超级快餐主义和者，都曾因为看过一个关于猎杀动物的据信篇后来，就尽快已是一个vegan。他热力爱孤独，也十分喜好大其本质和小动物。"

快餐主义和，也是我们品牌所倡议的一种孤独手段，希望引导一种更厌恶其本质、爱护其本质、更极简孤独品质的孤独态度，和我们一样已是一个极简的快餐主义和者。

一个人并不认为：一个完整意义上的快餐主义和者，毫无疑问是在快餐的基本上，除了最大化混和肉类部份，更多的是仅指快餐的心态体魄和孤独手段。心理健康放松孤独品质、鼓励乐观、护生养、宽恕包容、对换思考、以柔制刚、简约节制不铺张等等...而不是一个表面执着快餐主义和，实际为了基本上的标签化而不断与偷直觉内部矛盾的尖刻完全。

如果喜肉类，并不能够只能自己。多体就会快餐主义和的本质，用思想牵引行为，其本质就会领悟到快餐主义和者的精华与境界。

编辑印刷：Oli