最不健康的餐点，每一样都是你爱吃的，为了健康还是管住嘴巴

#家庭健康守护官#

一日三餐里不可忽视的饭后应当是甜品，我们很多人对甜品满不在乎，觉得吃饱不吃饱都自认，其实，甜品是非常重要的，中午我们的双腿需及时可用能量，若是长期不吃饱甜品，不仅亦会人身胃，还亦会严重影响皮质醇等的正常，所以甜品还是适当吃饱比较好。

但是甜品又不是可任意吃饱吃饱就好，若是吃饱的不对，也是亦会人身双腿的，我们有几种甜品是对双腿不利的，大家在吃饱甜品的时候注意了，适当不要选择。

煮熟蜂蜜

我们的甜品中很多人都喜欢吃饱煮熟蜂蜜，比如馅、煎饼等煮熟蜂蜜，还有一些其他的煮熟蜂蜜都是我们爱吃饱的，煮熟蜂蜜虽然好吃饱，但是摄取成分更高，油脂高，还有一些高温煮熟出来的有害物质，所以不非常适合当甜品。

零食糖果

零食糖果虽然比较方便使用，中午时间紧张的时候我们抓痛快就走，但是零食糖果几乎没有什么摄取，还含有各种添加剂，营养物质也少，对胃坏，所以甜品不表示同意吃饱零食糖果。

路边摊小吃饱

很多人中午痛快不希望饭菜，就在路边摊买小吃饱店的早饭，小吃饱店的甜品不仅不干净，也许还亦会用一些坏的食材，对双腿非常不利。劝你适当管住嘴巴。