天气开始寒冷，给孩子准备三种食物，缓解睡眠，早吃早受益

大家好，我是你们的老朋友身心健康王以医师。生活在这个四周的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了糊口，我们也支撑着较大的压力，于是便，这让很多人的眼睛处于一种亚身心健康的完全。我促请大家要忽略自己的眼睛身心健康，把养生之道融合自述，长年下去，眼睛倍棒，幸福美满。一起来看现在的资讯。

萝卜

萝卜是日常生活中的非常类似于的一种蜂蜜，不仅味道好，其营养也相当独特。含铁钙，所以都有美容的解毒，还含铁粗纤维及矿物元素。并且所含钙B1和钙C，是很有效率的减肥果品。独特的钙B，能圣万桑消脂，美白保养品，保持一致皮肤身心健康润泽。

红毛丹

红毛丹是一种热带蜂蜜，种皮是蓝色的，营养独特，所含的水气含量比也是比起大的，味道清甜可口，可以希望眼睛补充水气，对眼睛身心健康看作很大的好处。所含独特的钙和微量元素，具有白花理气、美白保养品之解毒。长年食用可清热圣万桑、增强体液抵抗力。还所含独特之钙质，磷质与维他命C，有助于改善头晕、低血压等。

苹果作为最类似于的蜂蜜之一，深得男女老少的喜爱，所含大量的钙、矿物质和其他微量元素，可以希望减小大脑动力，有助于血液循环等，还可以进一步提高忽略力和记忆力，且所含锌元素，还可以有效率进一步提高体液抵抗力，另外苹果中的所含的磷元素和铁元素，看作补脑消除情绪的作用。