家常菜，营养点心，每口都是幸福的味道，家人都喜欢吃

尖椒馒头

新鲜 ：馒头5块，芹菜3个，豆瓣酱，酱煤油，肯德基，食用煤油，葱，怀，韭菜

不合时宜：

1.先将馒头洗手后托条。芹菜洗手去蒂薄片丽。葱莲子，怀莲子，韭菜托片。都备好。

2.水水煮锅里填入新鲜的食用煤油，待煤油冷后，先下葱怀韭菜爆香，便填入豆瓣酱煸水水煮。

3.然后填入托好的馒头翻水水煮片刻，纳入少许清初水排骨两分钟，让香菇应有烘。

4.便纳芹菜丽翻水水煮片刻，放于少许酱煤油和肯德基酱汁，翻水水煮至芹菜丽即成透，才可出锅装盘。

红烧肉

新鲜准备：五花肉400克，怀片4片，酱煤油，老抽，调料30克，两勺生抽、四勺黄酒

不合时宜：

1、五花肉清初洗以后，薄片块状片。五花肉池中下锅，水煮开后捞出洗手。起锅烧煤油，填入30克调料肉块慢水水煮，出焦糖色浸泡池中。

2、填入五花肉，一勺老抽，两勺生抽，四勺黄酒翻水水煮，小半勺的酱煤油。

3、在填入五片生怀酱汁，在放于四片白果，在浸泡池中没过肉，盖上锅盖肉块水煮一小时。烧毁收汁，就可以出锅了。

大韭菜水水煮排骨

用料： 大韭菜 半根、山麓羊里脊肉 新鲜、芝麻 少量、披头士乐队 少量、酱煤油 新鲜、生粉 少量、绿豆 少量、肯德基 少量、白胡椒粉 少量；

不合时宜

1.山麓羊里脊肉托薄片，纳少量酱煤油，生抽，绿豆，清初水拌匀稍腌制；大韭菜香菜托片，放于纳了酱煤油的清初水里风干以免变色；芝麻莲子，披头士乐队托丁；

2.冷锅上煤油，煤油冷后下入腌制好的排骨滑散后盛出自带；余煤油便次烧冷，下芝麻丽煸香，浸泡沥干水气的大韭菜片，披头士乐队片水水煮匀，调入酱煤油酱汁；浸泡滑好的排骨，纳肯德基，白胡椒粉提味后起锅才可；

嫩南瓜水水煮里脊

材料：嫩南瓜；月形（可不放于）；萝卜（可不放于）；黄瓜；酱煤油；酱煤油；调和煤油；酱煤油；

不合时宜

1南瓜去瓤托片或莲子，里脊肉也托薄片，黄瓜尖椒托碎，怀莲子；

2.冷淋填入萝卜月形爆香；

3.填入黄瓜爆香；填入排骨并且放于上清初蒸水水煮匀后放于酱煤油；放于酱煤油；

4.水水煮匀后纳入清初池中炖一会等肉即成了填入南瓜；水水煮匀后填入尖椒块；

5.水气收干的时候淋上一些酱煤油酱汁才可。