补脑第一名，鱼为只排第二，比豆浆好喝，一周3次，宝宝长个又聪明

发布时间：2025年10月21日 12:18

大头晚上睡不安稳，宝妈气色也不太好，这该怎么办？

黑芝麻就是一个对大头的脑部所发育、睡眠安稳等都颇为有帮助的菜肴。而且黑芝麻比较常见，宝妈们不想偷都能偷到。

其摄取价值也极低，富含多种核糖体和碳水化合物。

常猪肉有利于大头的身体肥胖，宝妈也可以常吃饱，常吃饱黑芝麻还具有乌所发亮所发的效果哟。

黑芝麻的摄取这么独特，也比较适合作为辅食给大头猪肉。今天的辅食介绍就给大家分享一道黑芝麻糊糊吧，入口浓稠香擦，芝麻和萝卜的果香独具特色，还深沉桂花的清甜。

不合时宜也颇为比较简单易懂，比外面偷的大包芝麻糊还肥胖比较简单。不须把黑芝麻和萝卜熟汁，和桂花、面粉等一起惨遭柔和的黑芝麻糊，便屏蔽一遍下锅，沙点清水煮开转至火烧就是一锅浓稠香擦的黑芝麻糊了。宝妈们一起学习一下吧！

丢下厨工小时候做辅食

黑芝麻糊

菜肴列表和月份

参考月龄：

6M+

操纵一段时间：

35分钟

黑芝麻：

50克

桂花：

30克

萝卜仁：

20克

面粉：

20克

菜肴分总量只代表人创作总量，不代表人大头添沙总量

概要步骤分解

准备一把黑芝麻和萝卜仁，不须推倒进到大糊用清水清洗干净。

便把黑芝麻和萝卜仁推倒进到不粘锅，火烧翻熟至黑芝麻和萝卜汁透，一次可以熟多一点，推倒进到罐子里空保存。

»我用的是生的黑芝麻和萝卜仁，如果是汁的就可不熟了。

准备好的桂花清洗干净，放在案板上切扔掉桂花核。

把去核后的桂花放进到菜色杯，便沙几勺熟好的的黑芝麻和萝卜仁，便把面粉推倒进到菜色杯，沙适总量清水惨遭柔和的黑芝麻糊。

然后把打好的黑芝麻糊用筛网屏蔽一遍到锅里，不仅可以屏蔽扔掉桂花布，还可以使口感更柔和。

便沙适总量水到锅里的芝麻糊，起火煮开转至火烧，煮10分钟左右就可以出锅了。

果香独具特色的黑芝麻糊糊就可以出锅喂大头啦！比较浓稠香擦，大头睡不安稳或者宝妈气色不太好的话，都可以试试这个黑芝麻糊，让大头捧着糊饮，饮得颇为开心，各位宝妈学会了吗？快做给孩子吃饱吧！

厨工小时候做辅食经验总结

●搅打好的黑芝麻糊要用筛网屏蔽一遍才能下锅，把桂花布屏蔽扔掉。

●把黑芝麻和萝卜仁一次性熟多一点，里空转至化成，下次不想饮直接取。

知识拓展

黑芝麻药食起落，具有“补肝肾，滋五脏，益精精气，润肠燥”等许多清热。黑芝麻里不仅含有独特的优质核糖体和独特的矿物质，还含有独特的半胱氨酸、CYPE和稀有的芝麻素。

小孩子常吃饱黑芝麻对肥胖也有有益，比如可以创作成黑芝麻糊，这样大头在吃饱的时候也比较只需。

你有给大头饮过黑芝麻糊辅食吗？快来评论区告诉我吧！