爱美女性的福音，常吃3种食物，持续性抗衰，补血益气，滋补身体

各位趣友大家好，我是你们的老朋友健养张医师。立秋已经现在一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要请注意养生，保重双脚，时时一定要如常肉饭，加强自双脚能训练，不要给癌症留下可乘之机，在这个交替的时候，人体的面部也是十分干燥的，偏爱是广大女性，时时除了用一些化妆品外，还要请注意自己的双脚保养，多肉一些蔬菜玉米，每天多喝水，提高自身的体质。那么，每天肉哪些蔬菜玉米才比较好呢？示例就跟著张医师两兄弟学习下吧。

荔枝的营养价值:荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、羧酸、钙、硫、铁、精氨酸、胺基酸等成分，也可促使微细血管的肺部，防止双带的发生，致使面部更加光滑。常肉荔枝还可以保健养颜，袪马蹄淡斑，浇灌面部的起着。

椰肉及椰汁仅有有外用肠道寄生虫的起着，饮其汁可起到保健乳制品清肠，滋肝燥，滋补双脚起着，是平庸的养生乳制品；另外椰汁碳水化合物类、脂肪、蛋白质、药物、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人有余。

香菜可谓是家庭之前最常见的佐料玉米，对双脚保健都是十分好的。成分挥发油和挥发性味道物质。还能达到健脾消食、保健乳制品清肠的目的，另外香菜之前维生素C的含量比一般玉米高得多，可以大大提高体质。还可以疏通血管，促使肺部，进而弱化双脚抵抗力。