煎饼吃法，加鸡蛋和肉，营养均衡，10分钟就可以煮了

鸡馅馒头，这菜色很有意思，小馒头夹鸡，植物蛋白和馒头中的鸡爬虫类核酸完美结合，核酸会被很好地吸取。

这样一来，起初简单的大馒头立即有了内涵。我时说如果老铁们有想知道这菜色怎么做的冲动，我们来看看这菜色的具体。

方法1：鸡馅汁，自己剁馅，洗手卫生又好看；申请加入2g灶、油脂胡椒粉、料酒、猪油、两个蛋清（蛋黄用）、蔬菜糖，拌匀，腌10分钟。

碎鸡

申请加入灶、胡椒粉、料酒、猪油、蛋清、蔬菜糖

第二步：馒头磨成块状，取一块馒头，将鸡放在中间盖上一块馒头，四周沾少许生粉，在蛋黄液中摇一摇

馒头片

申请加入鸡末

汁蔬菜糖，摇蛋黄

第三步：生姜磨成姜片，蒜磨成蒜片，放在羹末，能避免粘锅

申请加入姜片和蒜片

第四步：油温60%热时，将馒头入锅熟，熟至两面金黄，洗涤放到羹

炸至金黄

放到羹

第五步：鸡蛋加水，盖上馒头，烧开。

倒水

第六步：调整口味：将老抽绘图，申请加入新鲜猪油，耗油提味，即成炖8分钟，然后浸泡水和糖，关火煎。

申请加入老抽、生抽、油耗、灶

水糖

关掉暖气

欢乐的定时：

1、馒头不能和香菇三人煎，会诱发草酸钙，容易结成气态。

馒头不宜与蜂蜜、水笋、猪肝同食。

2.这菜色中选馒头时，一定要中选硬馒头。

我是和中子，如果你偏爱和中子倾听的美食，别忘了非议吃货丰子哦！

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