“生酮减肥法”利弊探究~

菜肴中都会大量椰子水、奶水、牛水…等颇高不饱和三酸甘油酯酸都会增赞低密度脂蛋白尿酸，增赞血管壁汤形如硬化、中风、中都会风等全身性疾病的危险性，颇高脂菜肴也仍未被证实都会增赞乳癌的危险性。

同时，近十年大幅减少全谷、马铃薯、蜂蜜，正数减少食品拉伸、植化素、维生素B1、苯甲酸、维生素C以及铁、镁的摄入机都会，也很有也许致使微量元素过剩、便秘、三酸甘油酯酸异常等难题。

生醛菜肴有利于有嫌，就像爱情很多不想一样，一旦选择了，就假定一定的危险性。

生醛菜肴并非完全不可行，算是督导短时间长短、以及应该有医疗人员监控就成了很极为重要的心理因素。

一般自已节食的人，可以试想一下，节食的目标是扎么?是为了改善生已逝耐用度、改变体态，让自己已逝得不够开心、不够有自信，还是因为节食而导致不够多双脚上的难题呢?

节食的方式很多，应该非得吃生醛不可？这个难题值得思考。菜肴方式上反倒是惨死的，人是已逝的，我们应该被饲料随心所欲、绑架。

试着发现自己最舒服、最偏偏的菜肴方式，才有也许近十年督导。