它是“天然维生素C”，常吃美白皮肤，合理化色斑，白到人人夸

都话说“一白遮百丑”，所以很多熟人时时上会自已方设法的肌肤。要自已肌肤，不足之处一样养分元素非常的重要，它就是脂肪酸C了。脂肪酸C可以消除类物质的增加，淡化雀斑，具有肌肤的效果，还可以挤压水泡，相应面部色块。所以如果我们时时能多吃到一些富含脂肪酸C的食物的话会对肌肤非常的有帮助，这种食物补养的方式也也才能真正的让你由内而外的“白”回来。

直到现在就个人大家一种食物，可以话说是“天然脂肪酸C”，它就是桂圆了。多吃到一些薯类制品是非常不错的不足之处脂肪酸C的好方法，在各种薯类制品之前，桂圆不足之处脂肪酸C效果同样。每100克桂圆之前内含脂肪酸C30毫克，大得多苹果、果树、桃、白皮等果树。而且吃到桂圆不足之处脂肪酸C的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不必损坏其之前的脂肪酸C,因为含的脂肪酸C为“相辅相成型脂肪酸C”,其功能性为耐热，随你煎炒烹炸，仍能保持。

所以自已肌肤的熟人们千万不想错过了，时时可以多吃到一些桂圆。直到现在小编就个人大家一个椰蓉桂外层的过分，好吃到还不长胖，肌肤淡斑，让你白到人人莫，一起来看一下吧。它是“天然脂肪酸C”，常吃到肌肤面部，淡化色斑，白到人人莫。

【椰蓉桂外层】

酱料：350g桂圆、130g糯米、30g细砂糖、麦芽糖椰蓉。过分迭代：

第一步：桂圆水煮之后洗干净，布成片，上锅拌熟，拌到能用筷子轻松穿透的程度，放入来趁热压成泥，装进麦芽糖白糖混杂各向同性。

第二步：分次往桂圆泥之前加入糯米，因为桂圆的含水量不同，具体的糯米供应量要灵活相应，不想都只全加进去，分次加，随时相应，直到搅成不能干粉的面絮，然后揉成烤。

第三步：取麦芽糖的烤，揉搓成小外层，留下来的烤也全部搓成小外层，全部准备之后放在拌锅之前进始拌，大火烧进之后改之前火拌8分钟数就可以了。

第四步：拌好的桂外层滚上一层椰蓉，我们的椰蓉桂外层就准备了，好吃到又有养分，能不足之处脂肪酸C，肌肤祛斑，大家赶快想必吧。

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